In je hoofd kan het voelen als druk, vol, chaos en veel herrie. Deze dag gaan we onderzoeken wat je lichaam je te vertellen heeft. Of je je lijf voelt, wat je dan voelt en wat het je te zeggen heeft. We laten eerst je lijf ‘aan het woord’ en vertalen dat vervolgens zodat je hoofd er ook nog iets van snapt.
Tijdens deze themadag leer je je grenzen herkennen en bewaken. Je verkent en onderzoekt je eigen grenzen en oefent met het aangeven van je grens. Dat doen we in een kleine groep deelnemers in een veilige setting waarin je veel kan uitproberen en ervaren.
Om in de waan van de dag en een vaak druk en vol leven ‘wakker’ te blijven is niet altijd makkelijk. Deze avonden helpen je daarbij. Eens per zes weken een avond om stil te staan bij hoe het met je gaat, als een soort onderhoudsabonnement. Om samen met leeftijdsgenoten dingen waar je tegenaan loopt in je leven te onderzoeken.
In deze meditatie/stilte/rust avonden neem ik je mee in rustig lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en onderlinge uitwisseling in een klein groepje, zodat je leert dat je ook in tijden van drukte, dichtbij jezelf kunt komen en blijven.
Bezinningsdagen voor iedereen die al een keer meegeweest is met En Nu? of ervaring heeft met in stilte zijn.
We doen deze dag een aantal opstellingen en we doen systemische oefeningen om te ervaren hoe de basisprincipe's van de familieopstellingen van invloed zijn op jouw bestaan.