Individuele sessies voor jongeren van 17 - 29 jaar. De begeleiding is bedoeld voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen. Als je bijvoorbeeld rondloopt met een vraag, vastloopt in gedachten, over je grenzen laat gaan, niet kan kiezen of meer diepgang zoekt. Je bent van harte welkom.
In deze meditatie/stilte/rust avonden neem ik je mee in rustig lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en onderlinge uitwisseling in een klein groepje, zodat je leert dat je ook in tijden van drukte, dichtbij jezelf kunt komen en blijven.
Bezinningsdagen voor iedereen die al een keer meegeweest is met En Nu? of ervaring heeft met in stilte zijn.
We doen deze dag een aantal opstellingen en we doen systemische oefeningen om te ervaren hoe de basisprincipe's van de familieopstellingen van invloed zijn op jouw bestaan.
Om in de waan van de dag en een vaak druk en vol leven ‘wakker’ te blijven is niet altijd makkelijk. Deze avonden helpen je daarbij. Eens per zes weken een avond om stil te staan bij hoe het met je gaat, als een soort onderhoudsabonnement. Om samen met leeftijdsgenoten dingen waar je tegenaan loopt in je leven te onderzoeken.
Vijf avonden voor jongvolwassenen van 17 tot 25 jaar. Stoer, stil, populair of afstandelijk... hoe je ook doet, vaak komt het voort uit het idee: Ik laat me niet kennen! Dit traject ga je ontdekken hoe het is om je wél te laten kennen.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy). In dit groepstraject van 6 bijeenkomsten leer je creatief en flexibel om te gaan met moeilijke gedachtes, gevoelens en omstandigheden. Hierdoor krijg je meer grip op jezelf, wordt je hoofd rustiger en je lijf ontspannen.
Bezinningsdagen om jezelf beter te leren kennen en antwoorden te krijgen op vragen die je hebt.