Individuele begeleiding zakelijk
Voor wie
Leeftijd: 17 – 29 jaar.
Je werkgever betaalt de sessies.
Je wilt minder stress/druk in je leven.
Je wilt steviger in je schoenen staan.
Je wilt jezelf beter
ACT Therapiegroep
ACT (Acceptance and Commitment Therapy). In dit groepstraject van 6 bijeenkomsten leer je creatief en flexibel om te gaan met moeilijke gedachtes, gevoelens en omstandigheden. Hierdoor krijg je meer grip op jezelf, wordt je hoofd rustiger en je lijf ontspannen.
Jacob Collier – Be all of who you are
Kort fragment van Jacob Collier over zijn wie je bent.
Individuele begeleiding live
Individuele begeleiding in Utrecht, Den Haag, Ede en online. Om je te helpen bij het zijn wie je bent.
Ontspan Avond
In deze meditatie/stilte/rust avonden neem ik je mee in rustig lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en onderlinge uitwisseling in een klein groepje, zodat je leert dat je ook in tijden van drukte, dichtbij jezelf kunt komen en blijven.
Boek: Studente in vrije val
Sofie beschrijft in dit boek hoe ze als student in een burn-out terecht kwam en hoe ze daar mee om is gegaan.
Zembla docu: generatie Z
Treffende docu van Zembla waarin door deskundigen en jongeren gesproken wordt over de zorgen en problemen van jongeren in deze tijd.
Boek: Focus aan/uit
Het boek Focus Aan/Uit geeft je inzicht in hoe je brein werkt en waardoor het komt dat je soms je focus kwijtraakt.
Serie: It’s a Sin
De veelgeprezen Britse dramaserie It’s a Sin speelt zich af tussen 1981 en 1991 in Londen en volgt een groep vrienden gedurende de aidscrisis in de jaren tachtig.
Online Coaching
In 3 online sessies krijg je zicht op wat juist nu belangrijk is voor jou én krijg je praktische tools hoe je dat binnen alle beperkingen kunt vormgeven. Binnen een week kun je terecht bij een van onze begeleiders.