Het boek Focus Aan/Uit geeft je inzicht in hoe je brein werkt en waardoor het komt dat je soms je focus kwijtraakt.
Mark Tigchelaar laat op basis van nieuw wetenschappelijk onderzoek zien hoe je meer focus kunt krijgen.
Wat gebeurt er in je brein als je tijdens je werk of studie steeds op je mobiel kijkt?
Hoe kun je je hoofd makkelijker stoppen en in slaap vallen?
Hoe kun je je afsluiten van alle herrie om je heen?
In dit boek krijg je allerlei tools aangereikt om je concentratielekken te dichten. Het is zeer makkelijk leesbaar en staat vol met praktische tips.
Een aanrader voor iedereen die houdt van zeer praktisch toepasbare tips én wetenschappelijk onderbouwde stellingen. En hoewel veel van wat er in dit boek staat niet ‘nieuw’ is, zorgt de manier waarop Mark erover schrijft dat je er meteen zelf mee aan de slag wilt.
Geef een reactie