Voor wie
Leeftijd: 17 – 29 jaar.
Je wilt een vast rustmoment in je leven.
Je wilt leren bij jezelf te blijven.
Je bent benieuwd of meditatie en lichaamswerk iets voor je is of wilt dat een plek geven in je agenda.
Waarom
Een avondje écht met jezelf”.
Begin je de week ook vaak vol goede moed? Nu ga je het echt anders doen! Meer rust en overzicht in de week, zodat je ontspannen de week door kunt komen. Je (sport) afspraken nakomen, werken en/of studeren zonder stress of bepaalde druk te voelen. En dan is de eerste dag alweer voorbij… Het stress niveau is toch weer flink omhoog geschoten.
Wat gaan we doen
In deze meditatie/stilte/rust avonden neem ik je mee in rustig lichaamswerk, meditatie, ademhalingsoefeningen en onderlinge uitwisseling in een klein groepje, zodat je leert dat je ook in tijden van drukte, dichtbij jezelf kunt komen en blijven.